В чем особенность программы
Регулярное участие в программе способствует заметным положительным изменениям в поведении и развитии молодых людей. Наш подход направлен на формирование устойчивых навыков самоорганизации и личностного роста у подростков, что создаёт надёжную основу для их дальнейшего развития.
Многие родители сталкиваются с тревожной ситуацией: их сыновья теряют интерес к учёбе, отказываются от занятий и увлечений, проявляют непочтительность и всё больше времени проводят в мире гаджетов.
Такое поведение — это не просто проявление подросткового бунта, а сигнал о том, что ребёнок нуждается в поддержке и внимании близких людей.
Мы разработали уникальную программу, которая помогает всей семье справиться с этими трудностями. В её основе лежит комплексный подход: подростки участвуют в увлекательных тренингах с профессиональными наставниками, а родители получают ценные знания через специальную онлайн-программу.
Мы разработали уникальную программу, которая помогает всей семье справиться с этими трудностями. В её основе лежит комплексный подход: подростки участвуют в увлекательных тренингах с профессиональными наставниками, а родители получают ценные знания через специальную онлайн-программу.
Олег Бомба, наставник программы
Старт 22 февраля, в 10-00
Статистика
Исследования Минтруда 2025 год
80% учителей в школе —женщины
43% мальчиков растут без отца
37% продолжают жить с родителями после 35 лет
В результате ребята вырастают безынициативными, инфантильными, не умеющими или не желающими брать ответственность на себя
Агрессивное поведение
Компьютерная зависимость
Нет характера— есть проблемы
Дурная компания
Алкоголь и наркотики
Нужен честный мужской разговор!
Темы
- Поучительная часть:
- Обсуждение качеств настоящего мужчины
- Истории о мужественных людях. Шаварш Карапетян
- Библейский пример: Давид и Голиаф — история о том, как маленький мальчик победил великана благодаря вере и храбрости
- Создание коллажа «Совершенный мужчина»
- Ролевая игра «Как бы ты поступил?»
- Присоединиться в Telegram группу
- Записать 3 поступка, которые можно считать мужественными. Поделиться в нашем Telegram группе
- Совершить подвиг 👍
- Поучительная часть:
- Что такое самоконтроль
- Почему важно управлять своими эмоциями.
- 2. Анатолий Карпов (род. 1951)
- В матче за звание чемпиона мира (1978) против Виктора Корчного играл в условиях психологической войны
- Библейский пример: Иов и его стойкость — история о том, как человек потерял все: богатство, детей, здоровье, нашел силы, сделав правильный выбор.
- Практическая часть:
- Упражнения на концентрацию внимания
- Техники глубокого дыхания Если хочешь сделать что-то импульсивно, сначала досчитай до 10-и. 2 вопроса: «Что я хочу получить в этой ситуации?» (цель: защита, уважение, экономия денег и т. д.).
- «Какой способ достижения цели будет самым мудрым?» (например: «Выслушать до конца», «Отложить решение на 1 час», «Сформулировать мысль без обвинений»).
- Домашнее задание:
- „Мой эмоциональный компас“
- «Дневник когнитивных искажений»
- Поучительная часть:
- Понятие справедливости
- Когда нужно защищать других.
- Николай Пирогов (1810–1881) — хирург, который лечил врагов
- Библейский пример: Даниил и львы — история о том, как вера помогла Даниилу, и он защищал правду
- Практическая часть:
- Базовые приёмы самозащиты: бой выигрывают до начала битвы.
- Ролевые игры на защиту
- Домашнее задание:
- Найти примеры защиты слабых в литературе
- Помочь младшему товарищу
- Поучительная часть:
- Важность трудолюбия. Пример Романа Кастомарова. (Без трудолюбия, упорства, любви к жизни -- нет результата)
- Библейский пример: Притчи о муравье — как муравей усердно трудится и готовится к зиме
- Связь труда и результата
- Практическая часть:
- Работа с инструментами
- Простые ремонтные работы
- Домашнее задание:
- Сделать что-то своими руками
- Помочь родителям с домашними делами
- Поучительная часть
Доктор Лиза (Елизавета Глинка): «Не обещаю, если не могу»
- Значение честности
- Последствия лжи
Закхей, начальник мытарей, был богатым, но грешным человеком. После встречи с Иисусом он искренне покаялся и решил возместить ущерб, нанесённый другим: «Половину имения моего я отдам нищим, и, если кого чем обидел, воздам вчетверо» (Луки 19:8).
- Урок: Честность включает признание своих ошибок, покаяние и стремление исправить нанесённый вред.
- Практическая часть:
- Разбор ситуаций
- Упражнения на развитие честности
- Домашнее задание:
- Задание. В течение недели вести небольшой дневник (в тетради или телефоне), где записывать:
- 1–2 случая, когда удалось сказать правду, хотя было трудно (например, признаться в ошибке, не свалить вину на другого);
- 1 случай, когда не пообещал того, чего не мог выполнить (как Доктор Лиза: «Не обещаю, если не могу»);
- свои чувства в эти моменты (было страшно? стало легче? что сказали другие?).
- Формат. 3–5 коротких записей по 2–4 предложения. Можно добавить рисунок или эмодзи, передающий настроение.
- Поучительная часть:
- Понятие уважения
- Уважение к старшим
- Библейский пример: Уважение к родителям — как важно слушать и уважать старших
- Практическая часть:
- Этикетные правила
- Ролевые игры на уважение
- Домашнее задание:
- Запиши 3 случая, когда ты проявил уважение к другим.
- Напиши 5 вежливых фраз для общения со старшими.
- Поучительная часть:
- Основы безопасности : закон
- Библейский пример: Добрый самаритянин — история о том, как важно помогать тем, кто попал в беду
- Правила оказания первой помощи
- Практическая часть:
- Практические упражнения по оказанию первой помощи
- Алгоритмы действий
- Домашнее задание:
- Изучить правила безопасности дома
- Составить план действий при травме
- Поучительная часть:
- Забота об окружающей среде
- Библейский пример: Забота о природе — как Бог создал мир и поручил людям заботиться о нём
- Способы помощи природе
- Практическая часть:
- Сортировка мусора
- Создание экологических проектов
- Домашнее задание:
- Провести неделю без пластика
- Посадить растение
- Поучительная часть:
- Основы финансовой грамотности
- Библейский пример: Притчи о правильном использовании — как важно разумно распоряжаться тем, что имеешь
- Планирование расходов
- Практическая часть:
- Составление бюджета
- Игра «Семейный бюджет»
- Домашнее задание:
- Вести учёт карманных денег
- Составить план накоплений
- Поучительная часть:
- Что такое стресс и почему он возникает
- Как организм реагирует на стрессовые ситуации
- Примеры из жизни: ситуации, вызывающие стресс у мальчиков (экзамены, конфликты со сверстниками, проблемы в семье)
- история Романа Кастомарова . Трудолюбие, упорство и любовь к жизни
- Практическая часть:
- Упражнение «Мышечная релаксация»:
- Поочерёдно напрягать и расслаблять разные группы мышц
- Научиться чувствовать разницу между напряжением и расслаблением
- Упражнение «Счёт до десяти»:
- В момент стресса медленно сосчитать до десяти
- Сосредоточиться на числах и дыхании
- Помочь себе успокоиться
- Упражнение «Визуализация»:
- Представить спокойное место (лес, море, горы)
- Мысленно «прогуляться» по этому месту
- Сосредоточиться на деталях и ощущениях
- Домашнее задание:
- Техника «Три вдоха»:
- Научиться делать глубокие вдохи и выдохи
- Выполнять упражнение 3 раза в день
- Замечать, как меняется самочувствие
- Создание «коробки спокойствия»:
- Собрать предметы, которые помогают расслабиться
- Использовать их в моменты стресса
- Делиться впечатлениями с родителями
- Ведение дневника эмоций:
- Записывать ситуации, вызывающие стресс
- Отмечать свои реакции
- Анализировать, что помогает справиться
- Физкультурные паузы:
- Делать короткие перерывы во время учёбы
- Выполнять простые физические упражнения
- Помогать организму справиться со стрессом
- Режим дня:
- Высыпаться
- Правильно питаться
- Заниматься спортом
- Общение:
- Делиться переживаниями с близкими
- Искать поддержку у друзей
- Обращаться за помощью к взрослым
- Хобби:
- Найти занятие, которое помогает расслабиться и поделиться в чат
- Регулярно уделять время любимым делам
- Развивать творческие способности
Поучительная часть
Аркадий Волож: как находить компромиссы и отстаивать позицию
на примересоздателя «Яндекса»
Конфликт — не беда, а сигнал: нужно услышать друг друга и найти общее решение.
Практическая часть
Конфликт — естественная часть общения; важно управлять им, а не избегать.
Ключевые навыки: аргументация, слушание, поиск компромисса.
Библейский принцип (Притч. 15:1): кроткий ответ гасит гнев.
Алгоритм: факты → слушание → свои интересы → варианты → выбор решения.
Домашнее задание
Для взрослых:
«Рисуем конфликт». Нарисуйте ситуацию, где вы не согласились с другом/братом/сестрой.Ответьте:
Аркадий Волож: как находить компромиссы и отстаивать позицию
на примересоздателя «Яндекса»
Конфликт — не беда, а сигнал: нужно услышать друг друга и найти общее решение.
Практическая часть
Конфликт — естественная часть общения; важно управлять им, а не избегать.
Ключевые навыки: аргументация, слушание, поиск компромисса.
Библейский принцип (Притч. 15:1): кроткий ответ гасит гнев.
Алгоритм: факты → слушание → свои интересы → варианты → выбор решения.
Домашнее задание
Для взрослых:
- Проанализируйте недавний конфликт:
- в чём суть (только факты);
- ваши и чужие аргументы;
- 2 возможных компромисса.
- 3 дня практикуйте «кроткий ответ»: перед репликой делайте паузу, смягчайте формулировки.Запишите результаты.
- Ответьте: что мешало договориться? Какой шаг из алгоритма дался сложнее всего?
«Рисуем конфликт». Нарисуйте ситуацию, где вы не согласились с другом/братом/сестрой.Ответьте:
- что именно вызвало спор;
- что вы чувствовали;
- как можно было поступить иначе?
- Поучительная часть:
- Важность здорового образа жизни
- Правильное питание
- Библейский пример: Забота о теле — как важно беречь дар жизни
- Практическая часть:
- Составление режима дня
- Простые упражнения
- Домашнее задание:
- Вести дневник питания
- Выполнять утреннюю зарядку
- Составить план здорового питания
- Поучительная часть:
- Правила поведения в опасных ситуациях
- Будьте внимательны к окружающему миру. Обращайте внимание на подозрительные предметы, людей и ситуации.
- Избегайте рискованных мест и ситуаций. Не ходите в одиночку по неосвещенным улицам, не вступайте в конфликты.
- Изучайте правила безопасности. Знайте правила дорожного движения, пожарной безопасности, поведения на воде и т.д.
- Поддерживайте здоровый образ жизни. Хорошее физическое состояние и ясный ум помогут вам быстро реагировать в опасных ситуациях.
- Как избегать опасностей
- Библейский пример: Мудрость в поступках. Царь Соломон.
- Практическая часть:
- Отработка действий при ЧС
- Изучение правил дорожного движения
- Домашнее задание:
- Выучить номера экстренных служб
- Составить план эвакуации из дома
- Изучить правила поведения на улице
- Поучительная часть:
- Зачем и как развивать креативность
- Важность самовыражения
- Библейский пример: Сотворение мира — история о том, как важно создавать что-то новое
- Практическая часть:
- Творческие задания
- Создание проектов
- Домашнее задание:
Поучительная часть:
Комплимент и поддержка:
- Основы коммуникации
- Умение слушать
- Библейский пример: Притчи о мудрых словах
- Умчимся представлять себя
- Догадываться о мотивах
- Выход из диалога
Комплимент и поддержка:
- Задание: В течение недели каждый день находите возможность сделать искренний комплимент или оказать поддержку (словом или делом) девушке или любому другому человеку. Это может быть похвала за успехи в учебе, спорте, творчестве, выражение восхищения каким-то качеством характера, предложение помощи в сложной ситуации или просто подбадривающее слово.
- Правила: Комплимент должен быть искренним и конкретным. Поддержка должна быть уместной и ненавязчивой.
- Цель: Развивать внимательность к другим людям, учиться выражать свои чувства позитивным образом, создавать атмосферу доброжелательности и поддержки.
- Отчет: Напишите в чат. Расскажите, как люди реагировали на ваши комплименты и поддержку, и как это повлияло на ваши отношения.
Запись в клуб (бесплатно)
Впиши свои контакты
Это абсолютно бесплатно
Первый квартал